să joci agresiv pentru a -ți păstra conducerea
Jocul în siguranță funcționează rar pentru sportivi. Cu toate acestea, numeroși sportivi adoptă o mentalitate prudentă atunci când conduc târziu într -o competiție.
De exemplu, o echipă de fotbal a dominat echipa adversă pentru trei sferturi în plus și are un avantaj de 14 puncte, cu patru minute rămase …
În loc să se lipească de planul lor de joc ofensiv, ei joacă evitați apărarea, permițând echipei adverse să lege jocul.
Sau o gimnast care se afla pe primul loc a atacat anterior rutine și și -a lipit debarcările. Dintr -o dată, în ciuda faptului că și -a lovit constant rutinele, își îndeplinește cu precauție rotația finală pentru a -și face griji că a căzut doar pentru a se bucura de trei ori pe fascicul, cel mai puternic eveniment.
Sau golful deasupra consiliului de administrație care are un avans. Jucând bine, a condus un avans în patru timpi în ultimele trei găuri. În loc să meargă pentru asta, el alege să -l joace în siguranță, dublu bogeys două dintre găuri și pierde turneul cu un singur accident vascular cerebral.
Te joci în siguranță atunci când se îngrijorează greșeli și îți faci griji că aceste greșeli vă vor costa competiția.
Încercarea de a evita greșelile este o capcană în care se încadrează numeroși sportivi. Îngrijorarea creează anxietate pe care se bazează în abilitatea ta, îți umple capul de îngrijorare, creează îndoieli și duce de obicei la greșelile pe care căutați să le evitați.
Dar jucând -o în siguranță deschide ușa pentru alți concurenți pentru a șterge avantajul pe care l -ați construit. De fapt, adversarii tăi pot simți că îl joci în siguranță și le oferă încredere să se încarce înainte. Adversarii dvs. dobândesc impuls.
Dacă ați construi un avantaj „a merge pentru el” sau a juca agresiv, de ce ați schimba această mentalitate mai târziu în competiție? Continuați să faceți ceea ce funcționează.
Golful PGA, Patrick Rodgers, a căzut pradă mentalității de joacă-sigură și i-a costat victoria la John Deere Classic 2017.
Rodgers a fost liderul care se îndrepta în runda finală, dar a avut patru bogeys, inclusiv un bogey vital pe a 17 -a gaură care l -a costat în cele din urmă titlul.
Rodgers: „Tendința noastră atunci când aveți conducerea este să vă dețineți și să vă jucați în siguranță și să vă protejați împotriva greșelilor. Dar am avut bărbați care veneau la mine cu niște runde foarte mici. ”
Lecția este de a menține același stil de joc care te -a ajutat să obții un avantaj.
Acum asta nu înseamnă că ar trebui să te joci în mod nechibzuit. Trebuie să fii inteligent și agresiv.
Esențialul este să nu vă concentrați asupra victoriei și să continuați să jucați jocul de joc la un moment dat sau o lovitură la un moment dat. Desigur, ușor pentru mine să spun și greu de făcut.
Cum să rămâi agresiv și să -ți mențină avantajul:
Dacă nu ați fost niciodată în situația cu care s -a confruntat Rogers, s -ar putea să anticipați cum veți reacționa atunci când conduceți.
Cum s -ar putea deraga jocul dvs. prin distragere, concentrându -se pe rezultat, protejându -se împotriva greșelilor?
Cum vă va ajuta să vă ajutați să păstrați impulsul și să vă jucați în acest moment?
Începeți prin a obține copia dvs. din programul „Sportivul focalizat” și al cărților de lucru pentru a afla cum să rămâneți concentrat în acest moment …
Îmbunătățiți concentrarea în sport!
Dacă sunteți un sportiv care este deseori distras, pierde accentul în competiție sau dorește să învețe mult mai multe despre cum să vă concentrați mai bine sub presiune, sportivul focalizat este pentru dvs.!
Concentrarea și capacitatea de a se concentra sub adversitate este ceea ce fac sportivii din campionat.
Este nevoie de o singură distragere pentru a -ți intra în minte pentru a -ți pierde un punct vital, a rata un putt sau a pierde o secundă din timpul tău. Nu vă puteți permite să lăsați distragerile să vă curgă sălbatic în minte și să vă facă să faceți erori în momentele vitale ale jocului!
Sportivul focalizat este un sistem complet pentru a vă instrui cum să vă concentrați ca un campion și să valorificați puterea unei zone Focus fiecare egalitate pe care o pășiți pe terenul de joc, pe teren, track sau curs în practică și jocuri!
Acest carte de lucru și CD -ul este format din 2 CD -uri audio care includ 14 zile de exerciții în creștere a focusului și un caiet de lucru ușor de urmărit, care vă ghidează prin fiecare din cele 14 zile, vă ajută să aplicați strategii și personalizați exercițiile pentru provocările dvs. de focalizare personală.
Descoperi:
Cum să identificați rapid distragerile care vă sabotează concentrația și cum să vă refaceți rapid după distrageri.
Cum să folosiți rutine de pregame pentru a vă ajuta să valorificați puterea concentrației zonei înainte de concurență.
Cum să folosiți rutinele Preshot înainte de fotografii sau servește pentru a vă ajuta să fiți mult mai orientat către sarcini în loc să vă faceți griji pentru rezultate.
Aflați mult mai multe despre unul dintre numeroasele noastre programe de CD populare din seria de sportivi încrezători …
Sportivul focalizat: un plan de 14 zile pentru o concentrare excepțională
Ce spun clienții despre programele noastre de jocuri mentale?
„Tocmai am terminat„ Programul de atlet încrezător ”. Îmbunătățirea încrederii este un proces care nu se termină niciodată. Cred că creșterea încrederii este o zonă uimitoare. Având un plan mental zilnic pentru „ieșiri” mentale poate încărca turbo nivelul de încredere al oricui…. Studierea practic toate materialele de joc mentale ale Dr. Cohn îmi oferă un avantaj real față de competițiile mele și multe mai importante – o creștere a vieții mele de zi cu zi. ”
~ Radek Sefciknull