câștigătorul premiului Nobel pentru pace Al Gore a remarcat odată că „dacă vrei să mergi repede, mergi singur. Dacă vrei să mergi departe, mergi împreună”. Deci, care sunt avantajele construirii unui Echipa bună de oameni din jurul tău? De ce este importantă munca în echipă? Cum ajută exact?
Rezervați munca în echipă și rezolvarea problemelor CPD
Autorul Jim Rohn sugerează că sunteți media celor 5 persoane cu care petreceți cel mai mult timp. Dacă te uiți la orice persoană de succes, în fiecare plimbare a vieții, ei au adesea o echipă în jurul lor. Un exemplu clasic în acest sens este echipa de la Microsoft. Mulți oameni parteneri Microsoft doar cu Bill Gates. Dar, după cum a declarat de multe ori, el nu ar fi putut produce totul singur.
După ce am examinat cercetările psihologice asupra efectului altora asupra performanței personale, evidențiem 7 beneficii principale de mai jos:
Vă îmbunătățește efortul
Legendarul antrenor american de fotbal, Vince Lombardi, a comentat odată că „încrederea este contagioasă”. Se dovedește, același lucru este valabil și pentru efort. Aceasta a fost constatarea unui jurnal recent care a constatat că, dacă persoana de lângă tine lucrează din greu, atunci îți crește etica muncii. Interesant este că acest impact s -a dovedit a fi consecvent, indiferent dacă făceau o sarcină mult mai ușoară sau mai dificilă decât tu sau dacă sarcina este similară sau fără legătură cu a ta.
Pe lângă îmbunătățirea eticii muncii, un alt studiu a descoperit că adolescenții care au trebuit să îndeplinească o sarcină de rezolvare a problemelor „angajate într -un comportament mai exploratoriu” și „au învățat mai repede din feedback pozitiv și negativ” decât în comparație cu când sunt singuri.
Sprijin social și sfaturi
Unul dintre cei mai mari antrenori de baschet din toate timpurile, Phil Jackson a declarat cândva că „puterea echipei este individul. Puterea individului este echipa ”. Credem că acest lucru este cu siguranță adevărat. O echipă este formată din indivizi. Dacă ajutăm fiecare individ să -și maximizeze talentele, atunci echipa devine mai puternică. Cu toate acestea, sprijinul, sfatul și sprijinul echipei pot ajuta indivizii să -și dezvolte abilitățile.
S -a constatat că accesul la o rețea de susținere de persoane care vă pot oferi sprijin social acționează ca un tampon de stres și îmbunătățește copingul. De asemenea, s-a constatat că are un impact pozitiv asupra stării de spirit și a bunăstării tale.
Sprijinul social este disponibil sub multe forme; Poate fi cineva care vă oferă sfaturi, unii care vă face să vă simțiți mai bine în legătură cu situația sau pur și simplu să vă ascultați. Toate trei sunt importante. Găsirea persoanelor care vă pot ajuta să satisfaceți fiecare dintre aceste nevoi este esențială pentru a construi o echipă bună în jurul vostru.
Ajută la dezvoltarea rezistenței
A avea oameni din jurul tău și a -i cere sprijin și sfaturi a fost un mod cheie prin care campionii olimpici își dezvoltă rezistența. O problemă împărtășită este într -adevăr o problemă. Nu sunt doar medaliști olimpici de aur care obțin acest avantaj, un corp din ce în ce mai mare de cercetare sugerează că sprijinul social poate fi un predictor puternic al durabilității la stres pentru toată lumea.
Sprijinul social joacă un rol cheie în asistența cursanților să-și dezvolte rezistența și stima de sine. De prea multe ori, și mai ales la adolescenți, oamenii cred că cererea de ajutor este un semn al punctelor slabe. De fapt, contrariul este adevărat. Solicitarea și, de fapt, folosirea comentariilor este semnul distinctiv al unui elev matur.
Îmbunătățește motivația
Se înțelege că motivația este îmbunătățită de o varietate de lucruri diferite. Acestea includ un sentiment de scop, alegere, măiestrie și apartenență personală sau relație cu un grup. Pentru cursanții universitari, într-un test de gestionare a traseului randomizat, făcând parte dintr-o rețea de la egal la egal, a asistat participarea la activitatea fizică. Aceste rețele de la egal au avut mai mult succes decât mesajele de marketing în motivarea cursanților pentru a participa.
În Sportul de elită, jucătorul de rugby Jonny Wilkinson vorbește în autobiografia sa despre realizarea faptului că, dacă s -ar fi furnizat echipei, atunci va primi acest sprijin înapoi de 15 ori mai mult, deoarece fiecare jucător l -ar susține. Această realizare l -a ajutat să -l propulseze la stardomul internațional și, în final, să câștige Cupa Mondială în 2003.
Îmbunătățește-ți viziunea de sine
Un studiu interesant în educație a descoperit că modul în care instructorii au vorbit cu cursanții lor au afectat modul în care cursanții au vorbit apoi cu ei înșiși și despre modul în care s -au verificat singuri. Autorii acestei cercetări specifică faptul că „declarațiile pozitive făcute de instructori s-au dovedit a fi asociate direct la discuțiile de sine pozitive și la matematica și învățarea conceptelor de sine”
Cum ne vorbesc alți oameni are un impact asupra noastră, chiar și la o vârstă foarte fragedă. Cercetătorii au descoperit că tipul de laudă că ni se oferă vârsta de 1-3 ani, ne poate prezice mentalitatea până la 5 ani mai târziu. Vorbim mai mult despre importanța laudelor și a diferitelor tipuri de aici.
Ajută mai bine să se ocupe de circumstanțe stresante
A avea o rețea de încredere de persoane la care poți apela poate fi un mecanism de coping extrem de util pentru a avea grijă de stresurile de viață. Acesta este motivul pentru care NHS îndeamnă oamenii să se conecteze cu alții în cumpărare pentru a îmbunătăți thnull