jocul mental al golfului
Ați jucat vreodată într -o competiție în care jucați excelent într -un moment, lovind fotografii fără efort … precum și atunci, într -o clipă, jocul dvs. se dezvăluie la fel de bine ca și pierdeți răbdarea?
Fără notificare, jocul tău nu mai este fără efort, precum și nu poți părea să lovești sfera nicăieri în apropierea țintei tale. Începi să te gândești: „Ce s -a întâmplat? Cu un minut în urmă, jucam excelent, precum și acum, nu pot să lovesc niciun tip de filmare! ”
Jocul tău de golf poate veni la fel de bine ca și tu – ești uman, precum și nu o mașină. „Jocul mental” al golfului este important pentru a juca un golf consecvent. Ca jucător de golf, ești singur cu gândurile tale. Din păcate, o lovitură săracă poate face ca unii jucători să fie anxioși sau să piardă răbdare.
Jordan Spieth a avut unul dintre acele momente la Maeștri. Jocul său mental a afectat jocul său la Augusta într -o clipă …
Spieth a încercat să ajungă să fie cel mai tânăr campion al competiției Masters, care a deținut un avans cu două lovituri, cu șapte găuri în runda finală.
Spieth a declarat că jocul său a luat o întorsătură în rău, după ce a fost trei pe locul 8, apoi a ratat PAR-ul său de pe a noua gaură, „Este extrem de dificil la acest program de golf să se întoarcă de la … Cu toate acestea, 8, precum și 9 au fost punctele de cotitură ale zilei. ” Spieth s-a completat conectat pentru a doua la 5-under, trei din spatele campionului Bubba Watson.
Dar ce s -a întâmplat cu exactitate la jocul mental al lui Spieth în runda finală?
Spieth a recunoscut că a sfârșit să fie neliniștit în momentele importante ale celor nouă din spate a competiției declanșându -l să -și grăbească puturile:
„Pur și simplu nu am făcut mai degrabă putturile la fel de bine, așa cum s -a ajuns la… dar da, eram nervos, cu toate acestea nu eram mai degrabă la fel de răbdător, așa cum am fost primele trei runde, precum și am avut emoții, de asemenea.”
Spieth a mai specificat că trebuie să aibă răbdare pentru a se ocupa de momentele de turnee pline de presiune, „Este ceva [răbdare] cu care am avut greutăți când am fost în aceste tipuri de poziții. Acesta este motivul pentru care nu cred că am câștigat mai mult atunci când am avut posibilitatea. ”
Impatiența vă poate modifica cu siguranță abordarea pentru a juca golf. Poate duce la luarea de decizii proaste sau la grăbirea rutinei. Când vă grăbiți rutina, viteza tempo -ului dvs. se poate modifica cu ea.
Cum poți rămâne mai răbdător după o gaură sau o lovitură slabă? Golful este un maraton, precum și nu un sprint până la final. O lovitură sau o gaură săracă nu vă va răni performanța pentru 18 găuri decât dacă le permiteți.
Cum să fii mai răbdător cu jocul tău de golf:
Conștientizare-Fii conștient de declanșatorii de vârf care îți testează răbdarea, cum ar fi un trei Putt sau lipsește un simplu, precum și în jos.
În trecut – puneți -l pe sărac sau gaura în spatele vostru înainte de a păși la fel de mult ca următoarea lovitură. Luați o abordare de lungă durată a rundei, precum și concentrați-vă pe găurile de ședere în loc să priviți în urmă.
Pace de rutină – Păstrați viteza rutinei dvs. similar cu momentul în care sunteți calm, precum și compus. Preveniți tendința de a vă accelera rutina, precum și de a lua decizii pripite.
Descoperiți strategiile mentale pe care le folosesc juniori, colegi, precum și experți în turneu pentru a câștiga! Îmbunătățiți -vă jocul mental pentru golf astăzi cu programul de margine mentală a jucătorului!
Aflați strategii dovedite pentru a efectua cu încredere!
Experimentați din încrederea în sine fragilă după hit-uri ratate, jucând cu așteptări stricte sau mari care subminează încrederea sau incapacitatea de a juca liber, precum și relaxate pe curs?
Dacă experimentați din lipsă de concentrare, încredere în sine scăzută sau alte provocări ale jocului mental pe curs, nu puteți atinge adevăratul dvs. potențial de golf …
Jucătorii de succes au descoperit exact cum să concerteze cu încredere finală în competiție, așa că am stabilit cartea de lucru pentru margini mentale a jucătorilor, precum și programul CD pentru a vă ajuta să faceți acest lucru!
Programul de margine mentală a jucătorilor de golf include primele 8 sesiuni de antrenament mental pe care le fac cu cursanții mei personali pentru a -i ajuta să -și sporească jocul mental, precum și să îmbunătățească consecvența pe curs.
Programul de margine mentală a jucătorilor de golf include 8 CD-uri care stimulează încrederea, înregistrări audio MP3, precum și un jucător de lucru al golfului de 8 sesiuni.
Edge mental al jucătorului de golf: un plan de 8 săptămâni pentru încredere finală
Ce spun cursanții?
„Partea mentală este orice în golf – capacitatea de a vă vedea fotografia sau linia, precum și încrederea că puteți atinge acea lovitură sau putt. Dr. Cohn m -a ajutat să am încredere în jocul meu, precum și să pun accident vascular cerebral. ”
~ Frank Lickliter, PGA Tour, câștigător Nike Tour
„Nivelul meu de încredere nu a fost niciodată mai mare! Nu pot să vă spun exact cât de clar am putut să cred în toate cele patru runde de școală turistică. Planul simplu de joc pe care mi l -ai furnizat cu adevărat m -a concentrat. Nivelul meu de încredere nu a fost niciodată mai mare în timpul unui turneu. Indiferent de exact cât de multă presiune a fost, am putut să -mi gestionez gândurile, precum și să execut. Spune -ți mulțumiri Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Aflați strategie puternică de încredere a golfuluinull