rămânând compusă după greșeli într -un meci
Cum reacționați când sunteți într -un meci? Încercați mai mult, strângeți și încercați să evitați greșelile?
Te frustezi și încerci să închei punctul cât mai repede, încercând să lovești un câștigător la fiecare lovitură? Sau renunți, rezervi meciul și vrei ca meciul să fie peste – rapid?
Dacă ați spus da, trebuie să învățați cum să vă întoarceți după ce ați pierdut un joc sau ați stabilit și luptați pentru a câștiga meciul. Să aruncăm o privire la un exemplu resent la Open French …
Jurgen Melzer este unul dintre acei jucători care pot reveni. Melzer a supărat semința numărul 3 Novak Djokovic în sferturile de finală ale French Open. El a fost în jos cu două seturi și 2-0 în al treilea înainte de a începe să schimbe impulsul în meci. Melzer a continuat să câștige meciul 3-6, 2-6, 6-2, 7-6 (3), 6-4.
Când a fost în jos cu două seturi și 2-0 în al treilea, Melzer a comentat cum a reușit să rămână în meci mental.
„Am schimbat meciul. Ei bine, singurul lucru pe care mi l -am spus, este primul meu sfert de finală din viața mea într -un mare slam. Doar nu plecați. Doar nu -l ușurați. Luptă -te cât poți și eram că nu jucam atât de rău. Am ratat doar o mulțime de fotografii ușoare când am avut șansa și ocazia să termin punctul. Și după aceea, vreau să spun, m -am întors, iar la 2 în al treilea a fost un meci deschis ”, a spus Melzer.
„Ei bine, la sfârșit, este ca și cum ai ajunge la o altă șansă și crezând că vei câștiga. Cred că toate acele puncte de pauză am jucat puncte bune. Am intrat și am câștigat. Și apoi la sfârșit, este doar o luptă. Doar vreau să spun, bineînțeles că am fost amândoi uzate și totul a rănit. Tocmai am trecut. ”
De asemenea, Melzer a crezut că poate câștiga meciul. Când a fost întrebat ce îl continuă, el a spus:
„Că sunt un bun jucător de tenis. Erau doar câteva link -uri aici și lipseau. Atâta timp cât crezi în tine, am avut destule cum am spus mai devreme, am suficient joc sau am avut suficient joc tot timpul. Am jucat meciuri bune.
Este doar mult mai multe meciuri pe care le câștigați la un nivel înalt, cu atât mai multă încredere pe care o obțineți. Pentru mine, nu a fost niciodată o problemă de talent. Era mult mai mult în cap. ”
Vă pierdeți încrederea când sunteți în jos sau vă bucurați de bătălia de a face o revenire?
În primul rând, trebuie să credeți că nu puteți câștiga un meci sau o revenire strânsă atunci când ați coborât devreme, astfel încât să nu rezervați meciul și să renunțați. Vei învăța să câștigi mult mai multe meciuri atunci când poți face plăcere în luptă, în loc să fii frustrat de pierderea. Trebuie să îmbrățișați aceste momente când puteți, ceea ce vă va face un jucător mai bun.
Ideea dvs. de psihologie de tenis pentru astăzi
Adoră provocarea de a veni din spate. Rămâi încrezător în capacitatea ta de a face o revenire în loc să rezervi meciul.
Aflați strategii de joc mentale dovedite pentru a face tot posibilul pe teren!
Sunteți (sau jucătorii dvs.) să faceți în funcție de abilitatea dvs. în competiție?
Îți aduci cel mai bun și cel mai încrezător joc la meciuri?
Jucătorii de tenis de succes au învățat cum să facă cu cea mai mare încredere în turnee.
Dacă sunteți gata să vă îmbunătățiți duritatea mentală și să faceți cu cea mai mare încredere în sine în meciuri, încrederea în tenis: duritatea mentală pentru jucătorii din turneu vă poate ajuta să faceți acest lucru!
Folosiți încrederea de tenis pentru a vă ajuta să vă stimulați duritatea mentală în tenis și să descoperiți strategii de joc mentale puternice și dovedite, care au ajutat sportivii profesioniști să câștige!
Încrederea tenisului: duritate mentală pentru jucătorii turneului
Ce spun clienții de jocuri mentale?
„Suntem uimiți de cât de mult programul„ The Sigident Athlete ”l -a ajutat pe nepoata mea să -și joace cel mai bun tenis în timpul meciurilor. Ea a făcut -o literalmente la cea mai îndepărtată rundă a unui turneu (semifinale) după ce a terminat CD -urile/cartea de lucru. Vom face toate cele cinci din serie. ”
~ Jason Bourguignon, unchiul
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie tenis!
Descoperiți dacă faceți una sau mult mai multe dintre aceste erori „costisitoare” de joc mental neforțate în timpul meciurilor!
Descărcați raportul nostru gratuit de psihologie de tenis:
Șase erori „joc mental” neforțate fac jucători de tenis între puncte
Veți descoperi:
Cum mintea ta poate fi cel mai bun sau cel mai rău atu al terenului.
Dacă vă folosiți mintea cu succes între puncte.
O metodă care vă poate ajuta să vă lăsați ultimul punct.
Cele mai importante abilități de joc mental pe care trebuie să le stăpânești pentru a -ți spori încrederea și performanța între puncte.
Faceți clic aici pentru a descărca raportul dvs. gratuit astăzi: șase erori „joc mental” neforțate Jucătorii de tenis fac între puncte
Ce spun jucătorii de tenis?
„În numele tuturor antrenorilor noștri care au participat la Convenția ITA Coaches din 2004, aș dori să vă mulțumesc că ați ocupat funcția de clinician prezentat. Știu că antrenorii au considerat că este atât plăcut, cât și informativ. Apreciem foarte mult să vă acordați timp pentru a vă pregăti și a prezenta o clinică atât de excepțională în beneficiul antrenorilor noștri. ”
~ Nancy Breo, Convenția Ita
Îmbunătățiți-vă încrederea în sine și concentrați-vă cu antrenorul de jocuri mentale experți!
Master Mental Game Instructnull